春季是幼儿生长发育的“黄金”季节，也是最容易感染各种传染疾病的季节。幼儿正处于生长发育时期，身体各器官发育尚不完善，抵抗力低就容易引发各种疾病。

为了让孩子在这草长莺飞的季节里健康成长，家长朋友要与幼儿园一起努力，做好幼儿春季保健工作，共同为孩子的健康成长保驾护航。

㈠卫生保健

⒈家园配合，保持良好习惯

保持室内环境的清洁卫生，有利于减少细菌和疾病的发生。

保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。

⒉经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。

帮助孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手，勤晒被褥和换洗衣物。

出门佩戴口罩，尽量少带孩子去空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。

⒊幼儿户外锻炼

经常锻炼是增强幼儿体质以及免疫能力的方法之一。春天的时候气候适宜，阳光灿烂，常带孩子进行适量的户外活动，锻炼身体，能够增强幼儿的抗病能力，改善体温调节功能，同时更好的适应多变的温度，避免病菌的侵袭。

春季适合孩子的运动:1.拉伸:双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6- 8次，中间稍休息。2.单杠练习:悬垂(20秒)，同时身体向右左转动，双脚并拢;身体向前、 后摆荡;顺时针或逆时针方向摆荡。3.拍球:单手、双手连续拍球5个，尝试左右手轮换拍球。4.跳跃:向上跳， 逐渐增高，或达到既定高度从稍高的地方向下跳；下蹲跳起：做10个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。逐渐加大运动量。

㈡穿衣保健：悉心保育，防患于未然

⒈宝宝的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免幼儿入厕和活动时不便，发生意外。

⒉春季气温变化大，而且多风，请根据天气变化及时给孩子增减衣服。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应宝宝代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断。

⒊因早晚温差较大，在外出时请穿厚外套，同时请准备一件薄外套，以便在户外活动时为宝宝替换。

㈢饮食保健：合理营养，科学安排膳食

⒈饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素。

⒉粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。

⒊春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。

⒋春天要摄入充足的维生素C，维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

⒌督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。

⒍春季气候干燥，幼儿还应多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。

㈣春季疾病预防

春回大地，万物复苏。春季也是传染病的高发季节，因此，做好各种疾病防控就成为幼儿园和家长一项重要工作。

⒈春季常见传染病

⑴呼吸系统疾病

呼吸系统疾病是春季最常见的疾病，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，其中以上呼吸道感染最常见。

⑵传染性疾病

春季是一些传染病的高发季节，在儿童春季常见的传染病有风疹、麻疹、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎(流脑)、猩红热、手足口病等。

⑶过敏性疾病

春季里空气干燥，加上风多、花粉、飞絮的扩散量也大，过敏体质的宝宝容易诱发哮喘、皮炎、鼻炎、结膜炎等过敏性疾病。

⒉预防措施

⑴加强体育锻炼、增强体质

春季气候适宜，阳光灿烂，通过适量的户外活动增加幼儿抗病能力，改善体温调节功能，以减少春季疾病的发生。因此要注意每天给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动，以锻炼幼儿各器官、各系统的功能，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力，从而增强体质。

⑵接种疫苗

严格按照国家免疫规划疫苗预防接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。

⑶定期消毒

孩子的被褥、衣物、手帕经常拿到阳光下暴晒，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的传播。

⑷作息规律

合理安排好作息，做到生活有规律。不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。保证充足睡眠，既有利于幼儿生长发育，又可增强免疫力。