现在，随着工业、科技的发展，社会竞争也日渐激烈，有些家长为了让孩子赢在起跑线上，在孩子很小的时候就给孩子报上了很多学习班;还有些家长溺爱孩子，在孩子很小的时候，就给孩子买上了很大的电脑，孩子迷恋着游戏，在不知不觉中，孩子的视力慢慢下降，怎样保护孩子的视力呢?

小朋友保护眼睛视力的方法有很多，如增加户外活动、培养良好用眼习惯、少接触电子产品、保证充足睡眠、均衡饮食、避免眼部外伤、定期医院检查等。小朋友如何保护眼睛视力，离不开家长正确的引导，所以家长应该以身作则，尽可能让小朋友养成良好习惯，才能更好保护视力。

1、增加户外活动：家长应该多让小朋友到户外阳光下活动，多看看远处绿色植物。一般认为每天进行2小时以上的户外活动，对预防近视有一定帮助；

2、培养良好用眼习惯：建议小朋友不要在走路、吃饭、乘车等时候看书，以及电子产品，在读书、写字时需要保持"一尺、一拳、一寸"，即眼离桌面一尺、胸离桌边一拳、手离笔尖一寸，同时注意周边环境光线不能过暗或过强；

3、少接触电子产品：通常年龄越小，建议接触电子产品的时间越短，如单次使用电子产品的时间不宜超过15分钟。如果以学习为目的去使用电子产品，则不宜超过30分钟；

4、保证充足睡眠：小朋友每天睡眠时间不应该少于10小时，因为小朋友得到充分休息后，才能够更好地成长发育、增强体质，是眼睛得到充分休息，才能有助于对视力的保护；

5、均衡饮食：建议补充优质蛋白，如鱼类、瘦肉类、蛋类等，同时补充钙质以及新鲜的蔬菜、水果等，忌挑食，有助于对眼睛视力的保护；

6、避免眼部外伤：生活中应该让小朋友远离危险物品，如剪刀、注射器、玩具飞镖、塑料枪等，以免引起机械性眼外伤。同时远离激光笔，以防引起光损伤，同时预防球类对眼睛造成钝挫伤等；

7、定期医院检查：2岁以上的小朋友，应该定期到医院眼科门诊进行常规视力检查，比如0.5-1年。如果发现眼睛异常，建议及时就医处理，以免引起视力受损。

以上就是保护眼睛视力的一些方法，希望孩子们都有一双明亮的眼睛。